跑800米有什么技巧
背后的温柔 提问于2024-09-24 12:23:53 推荐回答 背后的温柔 2024-09-25 10:03:36
跑800米的技巧是起跑后的100米不要加速跑，保持匀速进行，但在并道前抢个有利位置，保持步长，提高步频，跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸，呼吸时用嘴和鼻子同时呼吸。着地缓冲的技术，落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角（少于10°）或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。
背后的温柔 2024-09-25 10:03:36精选问答
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