孕期钙片什么时候吃合适

孕期钙片什么时候吃合适？怀孕期间的钙片一般建议怀孕4到5个月左右吃，你饮食不均衡，容易挑食，这种情况就建议你怀孕12周以后就要开始补充钙片。因为12周以后宝宝就生长发育较快了，骨骼的发育就会需要钙，只是宝宝小，你通过饮食补给也可以，一般很多孕妇到了怀孕16周以后就会出现腿部的抽筋，所以怀孕四个月以后就要开始补充钙片。孕中期以后孕妇每天补钙要达到1000毫克，同时也要加强含铁含钙的饮食，建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。