人的正常体重标准是多少
不如笑着放手 提问于2024-10-17 22:31:53
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人的正常体重标准因为每个人的情况不一样,所以每个人都不一样,就目前来说主要的方法有两种,一种是BMI指数,这是国际公认的测试人体重的指标,能够帮助判断自己是不是胖了或者瘦了,从数值上说,一般人的BMI都在18.5-22.9之间,处于这个范围的人体重是正常人,人也比较健康。用自己的体重,处于身高的平方,就能够得到属于自己的BMI数值了,如果属于25-30这个阶段,那就说明体重过重了,该减肥还是要减肥的好,如果已经超过了30,那可得多留心了,可能已经存在肥胖的情况了,为了健康减肥要趁早进行了。除了BMI之外,还有一种方式也能够帮助测算出自己的体重,这个可能就更简单了,那就是用的身高减去105得出来的数值就相当于标准的体重值,用这个数值和真正的体重对比,如果的体重属于这个数值上下的10%范围内,都还算是正常的,并不胖就不必想减肥的事情了。
不如笑着放手 2024-10-18 10:14:36
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