治失眠焦虑的方法有哪些

治疗失眠焦虑的方法，可以通过口服药物的方式来进行治疗。出现这种症状的患者，可以在医生的指导下，通过口服佐匹克隆片，或者是黛力新来进行调理，对于治疗失眠和焦虑有一定的作用。另外患者平时也要注意休息，避免过度劳累，平时要适当的去室外进行运动，能够转移自己的注意力。除此之外，患者也要注意心理的调节，平时要保持愉快的心情，尽量与别人多交流多沟通。