轻度抑郁吃什么药能治好

轻度的抑郁可以咨询精神科的医生，来选择一些抗抑郁的药物来进行治疗，同时配合心理咨询的治疗，包括认知行为治疗、动力学治疗以及沙盘治疗、睡眠治疗等等各种方式能够起到很好的效果。同时在生活当中也需要改善不良的生活习惯。大部分的抑郁症患者都有失眠的问题，可以规律睡眠的时间，比如说定时的上下床，白天不过度的补觉，严格控制午休的时间，这样也能够有效的改善睡眠，从而缓解抑郁的情绪。另外培养一些兴趣爱好，并且花时间花精力去投入到这兴趣爱好当中，能够有效的改善情绪波动比较大的问题，也能够有效的改善轻度的抑郁。