腰椎间盘突出要注意什么

持之以恒 提问于2024-05-17 09:03:26
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腰椎间盘突出是由于长时间伏案工作、低头玩手机、弯腰低头劳作、做家务引起的腰椎间盘组织退变、腰肌劳损,这个时候髓核会突破纤维环进入椎管内,压迫脊神经根,引起一侧或双侧下肢的放射性疼痛和麻木。治疗上首先要避免所有的不良生活习惯和工作习惯,晚上要睡硬床,要做伸展腰部的动作,可以做小燕飞,这样有助于增加腰肌的强度,增加腰椎的稳定性,同时还有利于椎间盘的复位。另外,还可以用营养神经的药物,包括弥可保对症治疗。

持之以恒 2024-05-20 11:48:28

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