吃什么缓解痛风

痛风饮食上可以多吃些低嘌呤的食物、新鲜蔬菜、低糖的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓等。避免动物内脏等高嘌呤食物，还有辛辣刺激性食物，否则会导致症状加重。需要每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，可以促进尿酸的排出，对于体重超重的要积极运动、控制体重。痛风是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄减少，导致尿酸盐沉积在关节所引起的急性关节炎症。症状主要是单个关节出现红肿热痛/关节活动受限，活动时疼痛加重。