玩手机时间长了头痛怎么办

头痛是一种常见的症状，如果出现这种症状，建议立即停止玩手机、休息、闭目养神或者做舒缓的运动，建议患者任何时候都不宜长时间玩手机。头痛是通过神经传导到大脑从而被人感知，任何影响或者刺激神经因素均可以造成头痛，如长时间玩手机、注意力高度集中，有时情绪剧烈波动、用眼、用脑过度会出现头痛、头晕眼花等症状。其实这些症状是人体发出的警告信号，提醒人们身体的调控系统出现问题超出自己身体自我修复能力，不要继续这样做下去否则会积劳成疾加重或诱发某种疾病的发展。如果出现这种症状，建议立即停止玩手机、休息、闭目养神或者做舒缓的运动，建议患者任何时候都不宜长时间玩手机。