阴虚应该吃什么东西补

街角祝福你 提问于2024-05-15 19:27:35
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阴虚的人群吃凉性的东西补阴。中医认为阴虚导致火旺,需要吃凉性的食物。如糯米,绿豆,赤小豆,冬瓜,西瓜,雪梨,莲藕,柚子,火龙果,猕猴桃,银耳,木耳,枸杞,鸭肉,海参等食品。用沙参,麦冬,五味子,元参,花粉,生地等煎汤服用有很好补阴作用。阴虚火旺的人群,不要进食肥甘厚味,油炸食品,不要吃辛辣和刺激食品。不要吃干果,避免导致阴虚加重。

街角祝福你 2024-05-20 11:14:21

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