肌筋膜炎的治疗方法

半根烟 提问于2024-04-19 04:59:59
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肌筋膜炎可能是受过外伤或者运动过量或是劳损所致,所以治疗的关键是休息。首先是充分休息,避免引起疼痛的动作。除了休息,多吃新鲜的蔬菜和水果,做好保暖。体力工作感觉不适感就需要休息。进行适当的体育锻炼,运动前做好充分的准备。多吃一些荠菜、黄豆、葵花籽、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物。

半根烟 2024-04-22 11:36:56

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