维生素AD婴幼儿什么时候吃吸收最好

夕阳红 提问于2024-04-19 10:12:27
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维生素AD属于脂溶性的维生素,一般随餐服用或者是餐后服用吸收效果最好,时间不分早、中、晚,可以根据自身的习惯来决定。维生素AD一般从生后两周开始,最好能补充到两岁。现在新的研究显示维生素AD可以一直吃,对于婴幼儿来讲,主要是预防维生素A缺乏导致的夜盲症,和维生素D缺乏导致的佝偻病。维生素AD分为维生素AD制剂以及鱼肝油两种,但是一般不建议吃鱼肝油,因为鱼肝油中的维生素A和维生素D的比例大概是10:1,服用鱼肝油有可能会导致维生素A的过量,而鱼油的主要成分是DHA和EPA,它和维生素AD是完全不同的两种东西。根据我国的调查,大概有1/4的婴幼儿处在边缘性维生素A缺乏,所以维生素AD要优于维生素D,所以现在知道该选择哪一种了吧?

夕阳红 2024-04-22 12:22:18

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