吃维生素c有什么好处和副作用吗
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繁花似锦 2024-05-27 10:50:42
服用维生素C的好处包括增强人体的免疫力,杀灭多种入侵的细菌,对人体的损伤有很好的修复作用,也称抗坏血栓,可以抗坏血病,能够美白养颜,提高机体的抗病毒能力。如果经常服用维生素C,还可能产生一定的副作用。维生素C属于酸性维生素C,天天吃维生素C,会导致胃粘膜,尿酸能力过多,产生反酸,烧心,恶心,呕吐,腹胀等副作用。对胃黏膜本身屏障能力减弱的患者,还会造成一定的胃肠道负担,形成胃溃疡和12指肠球部溃疡,所以不能过量服用。
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