高血压日常应注意什么?
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听风看月 2024-05-20 11:53:20
高血压的患者在日常需要注意,减少钠盐的摄入,减少烹调用盐,少吃和不吃各种腌制品,要减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。要每天吃新鲜的蔬菜和水果,要减轻体重,增加运动,要减轻精神压力,保持心态平衡,要戒烟限酒。
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