眼睛疲劳吃什么好

眼睛视疲劳可以局部使用抗疲劳的眼药水和人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羟糖甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、萘敏维滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。还可以吃一些维生素C、维生素E含量高的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆制品、奶制品、鸡蛋、动物、肝脏等。平时还需要注意保养，尽量少看手机电脑等电子产品，不能连续用眼时间太长，不能经常熬夜，可以局部热敷，做眼保健操按摩，有意识地眨眼睛，增加泪液分泌来缓解视力疲劳。如果经常看手机电脑等电子屏幕，还可以戴防蓝光眼镜，可以一定程度上的缓解视疲劳。