精子少吃什么可以提高

精子少，可以通过食疗或者口服药物来给予提高。经过化验精液常规确定为精子少的情况，如果是轻度的精子少，可以通过多吃坚果类，多吃牛羊肉，多吃含有锌、硒等的食物，来提高精子少的情况。如果是中度和重度的精子少，需要通过口服药物来改善。常用的药物包括生精胶囊、生精片，黄精赞育胶囊，同时配合维生素E、左卡尼丁、辅酶Q10等药物治疗。在日常生活中还需要做到经常锻炼身体，避免熬夜，避免长时间久坐，以改善精子质量。