拍拍手就能有个好体魄 不仅强身还能抗病

难得用心 提问于2024-06-19 23:23:44
推荐回答

我们经常会在公园里看到很多大爷大妈一边走路一边拍手,说是经常拍手不仅能有效的强身健体,还有神奇的治病防病功效,真的是这样吗?

我们应该都听说过“十指连心”这个词,因为我们的每一根手指上面都有经络,经过四肢直接通到我们的脑袋上去,连接全身,而且我们在拍手或者是运动手指的时候,就可以运动到大脑里面的不同中枢。

经常拍手的好处

拍手虽然是一个容易被忽略的小动作,但是在中医养生保健中,却是非常受重视的,拍手能起到非常好的养生效果,不仅可以增强我们身体的免疫力而且还能有效的缓解关节疼痛。

拍手能让人精神变的越来越愉悦,心情也会变的非常舒畅,是一种非常不错的解压手法,而且拍手对平时容易感冒的人是有很好的保健作用的。

除此之外,拍手还能治疗关节酸痛,还能让身体虚弱的人病情得到很好的改善。

哪些人适合拍手

拍手能强身健体,所以拍手非常适合身体比较弱的人做,而且拍手还能有效的缓解高血压、低血压、糖尿病、排尿困难等疾病,所以患有以上这几种疾病的人是可以经常做这种动作的。

如何正确拍手

拍手我们就不要害怕疼痛,用力一点拍是最好的。

其次就是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍,这样拍手治病强身的效果最好。

或者是我们可以拍打手的局部,比如左手掌拍打右手的手背、手指、手的侧面等等,右手掌也可以拍打左手相同的位置,这样做强身效果也很不错,而且声音比较小,不会很吵。

拍手背的好处

我们刚才提到拍手的时候也可以拍手背,我们的手背部有手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经,经常拍打手部也就等于刺激到了这些经络,可以预防多种疾病,比如便秘、失眠、高血压、皮肤病等。

难得用心 2024-06-20 11:20:29

相关推荐

怎么打印8寸照片 发布时间 2024-07-10

1、把照片尺寸设定成1寸大小;2、再根据你的打印相纸尺寸,建立新文件,分辨率与1寸照片相同;3、将1寸照片拖入新文件中,并复制若干张,按照新文件版面大小排列好,然后合并图层;4、打印前先设定打印机参数,如精细度,相纸规格、种类,以及横竖版等;5、点击打印键即可。...
查看全文>

dp输出是什么 发布时间 2024-07-10

DP输出,即类似于HDMI、VGA的输出接口,是一种高清数字显示接口标准,可以连接电脑和显示器,也可以连接电脑和家庭影院。2006年5月,视频电子标准协会确定了DP的1、0版标准,并在一年后升级到2、0版,提供了对HDCP的支持。作为HDMI和UDI的竞争对手和DVI的潜在继任者,DP输出接口赢得了AMD、Inte...
查看全文>

avast是什么软件 发布时间 2024-07-10

avast,中文名为爱维士,来自捷克斯洛伐克,是一款安全软件,已有数十年的历史。其分为家庭版、商业版、手机版以及专为Linux和Mac设计的版本等等众多版本。拥有文件系统防护、网页防护、邮件防护、网络防护、P2P防护、即时消息防护、行为防护、脚本防护等功能。...
查看全文>

表达思念之苦的名句 发布时间 2024-07-10

表达思念之苦的名句如下:1、衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。选自《凤栖梧》。2、曾经沧海难为水,除却巫山不是云。选自《离思五首其四》。3、凄凉别后两应同,最是不胜清怨月明中。选自《虞美人》。4、相思相见知何日?此时此夜难为情。选自《三五七言》。5、有美人兮,见之不忘,一日不见兮,思之如狂。选自《凤求凰·琴歌》。...
查看全文>

怎么设置系统盘为活动状态 发布时间 2024-07-10

下载并安装分区助手。启动分区助手,右键点击要设置成活动分区的系统盘,在右键菜单中左键依次点击“高级操作”、“设置成活动分区”。在打开的设置活动分区窗口,点击“确定”。点击确定以后,回到分区助手窗口,点击左上角的“提交”。这时会打开一个等待执行的操作窗口,点击“执行”。在弹出的询问窗口中点击“是”,设置系统盘为活动分...
查看全文>

优选推荐

怎么卸载QQ

CAD中直线怎么变点画线

不禁一怔是什么意思

长春欧亚超市营业时间

钡的化合价

炒过的黑芝麻能放多久

吃了烤土豆吃白糖有毒吗

穿山甲能买回家当宠物吗