焦虑症的失眠治疗方法

焦虑症患者会出现觉醒度提高，表现为过分的警觉，对外界刺激敏感，易于出现惊跳反应。注意力难以集中，易受干扰。难以入睡，睡中易惊醒。情绪易激惹，感觉过敏，有的病人能体会到自身肌肉的跳动、血管的搏动、胃肠道的蠕动等等。焦虑症的失眠治疗首先要进行心理上的治疗，包括健康教育、认知治疗和行为治疗。要了解患者为何会产生焦虑、失眠，要让患者明白疾病的性质，消除其顾虑，并指导其改变某些不良的生活习惯、方式。另外，可以应用呼吸训练、放松训练、分散注意力技术等行为治疗，来达到改善睡眠的目的。药物治疗上有苯二氮?类的镇静催眠药，这类药物应用比较广泛，抗焦虑作用比较强，起效比较快。但要注意临床应用一般是从小剂量开始，逐渐加大剂量至最佳治疗量，维持2到6周后逐渐停药，以防成瘾。另外一种药是抗抑郁药，目前临床用的比较广泛的是5—羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀等等。其他的还有β—受体阻滞剂，比如盐酸普萘洛尔，也称为心得安。这类药物对减轻焦虑患者的自主神经功能亢进所引起的躯体症状效果比较好，容易让病人放松，这样就比较容易进入睡眠。