女性更年期怎么调理

进入更年期的女性可能会出现月经周期紊乱、闭经、面部出现色斑、黄褐斑，部分患者会出现情绪上的改变，容易出现烦躁易怒、喜怒无常、多愁善感等临床表现。进入更年期的女性由于体内雌性激素骤然减少，容易出现低钙、骨质疏松等症状。更年期女性可以对症口服更年安片、维生素E、雌激素和钙剂等进行调理治疗。在调理治疗期间，应注意保证心情舒畅，多到户外活动，闲暇时间与朋友多聚会，使情绪放松。在饮食上宜清淡饮食，多吃蔬菜、水果类食物，患者不要吃过多油炸食品和辛辣刺激性食物。患者忌喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，应合理营养饮食，适当的锻炼，注意休息，综合调理后会有明显的改善。