更年期潮热出汗怎么办

更年期潮热出汗可以采取以下几种措施来进行治疗，第一，保持乐观的心态，了解更年期症状是由激素分泌的生理性波动导致的。第二，可以通过运动的方法来进行缓解，可以多做一些瑜伽、跑步等有氧活动。第三，谷维素有助于调节自主神经功能，摄入足够蛋白质和含钙丰富食物，预防骨质疏松。举措建议患者在更年期期间除了以上方法以外，在无明显禁忌症时进行激素补充治疗。主要是雌激素辅助使用孕激素。非激素类药物选择5-羟色胺再摄取抑制剂：帕罗西汀20mg，钙剂每日1g，维生素D每日400-500u，有利于钙剂吸收 。