顽固性失眠的治疗方法

顽固性失眠主要是因为轻重度失眠引起的，患者会出现反复性难以入睡的情况，还会出现早醒多梦，睡醒以后再也无法入睡的现象；患者有这种现象以后可以采取西药镇静的方法治疗，同时也可以选用一些中成药进行治疗；红枣大肉，大米再加入一些砂糖熬成粥，以后服用可以缓解失眠；顽固性失眠应该切记在睡觉以前不要饮酒，不要吃太过油腻的食物，要保持心理健康开朗乐观，有规律的锻炼，睡眠温度可以偏凉一些，这样可以有助于睡眠。