睡眠质量差多梦易醒怎么办

睡眠质量差伴随多梦易醒的症状，考虑有神经衰弱的问题，或者是属于精神心理方面的疾病导致。需要根据具体的病因，结合严重程度来决定治疗方案。如果由于神经衰弱或者精神压力过大导致，可以服用安神补脑的药物，配合调节神经的药物来治疗，比如安神补脑液以及谷维素。对于焦虑症或者抑郁症等引起的睡眠障碍，可以选择服用抗精神类的药物，配合心理疏导的方法来改善。平时要保持良好的心态和规律的生活习惯，在睡觉之前不要喝浓茶或者碳酸饮料，以免会引起大脑皮层兴奋，会导致睡眠质量下降。