怎样才能提高性生活时间

提高性生活的时间，方法通常要保持良好的生活方式，比如减少吸烟、饮酒、熬夜，注重体育锻炼、加强营养的支持、饮食均衡、避免过大的压力，这些是生活方式的变化。其他可以通过行为的疗法，或者对于病理性的如早泄，可以采用药物进行改善。行为的疗法通常包括阴茎动停或者阴茎挤捏技术，来改善射精的阈值，延长性生活的时间。辅助药物比较常用的是5-羟色胺再摄取抑制剂，通常如达泊西汀等药物。