腰疼腿疼怎么办

腰疼腿疼可能是由以下几种情况导致的：第一种，可能是由于腰椎间盘突出压迫到脊髓神经根而引起的，这种情况建议到正规医院的骨科进行就诊治疗，不要盲目的进行按摩；另外可以坚持每天热敷半小时以上疼痛部位；佩戴腰围带，睡硬板床来保护腰椎，缓解疼痛；还要注意保持正确的坐姿和站姿，避免久坐久站。第二种可能是由于女性月经的影响，这种情况建议注意保暖，适当的进行热水泡脚，促进血液循环，以此来缓解疼痛。第三种可能是由于女性人工流产手术后不注意保暖和休息，运动量过大或者从事了重体力劳动引起的，这种情况建议多休息，避免受凉，避免过量运动或者过早从事重体力劳动。