阴虚怎么补气血

阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚主要表现为怕热、易怒、口干咽燥、大便干燥、面颊火红、小便短赤、舌少津液、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗、滑精、舌红苔薄或光剥、脉细数等。阴虚的患者进补宜采用补阴、滋阴养血的方法，可以吃些具有益气养阴补血功效的药或食物，如阿胶、生枸杞、黄精、胡萝卜、牛奶、猪肉、山药、鲤鱼、香菇、黑木耳，以上药物和食物都有益气养阴、生血的功效。也可以吃一些中成药，如复方阿胶浆，有补阴养血、润燥止血的功效；归芍地黄丸能滋补肝肾、补阴血、清虚热；若是阴虚症状比较严重，气血严重不足，建议到医院通过中医大夫的四诊合参，全面调理为佳。