流产后腰疼如何调养

流产后出现腰疼症状建议可先进行热敷或者按摩治疗，如果未见起效或者疼痛持续较长时间，建议及时就医寻求医生的帮助。流产后出现腰疼常常是因为怀孕期间身体变化，胎儿会使孕妇的腰部受力逐渐增加，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。而流产后身体很难一下子恢复到之前状态，在一旦时间内连接的韧带肌肉还是会松弛无力。同时，患者流产后如果不注意休息，是身体过度疲劳或者经常久坐，久站等等都可能会导致腰肌劳损，诱发腰痛。预防流产后出现腰痛要注意在流产之后避免经常弯腰或者久站久坐，注意运动与休息相结合，睡觉时也尽量采取仰卧姿势或者侧睡，避免过重的体力劳动等等。如果患者已经出现腰痛症状，可以热敷腰腹部，改善血液循环，或者使用 按摩推拿等方法缓解。患者也可选择咨询中医服用中药来进行气血调理，比如服用复方阿胶浆，都会起到一定的效果。