经常失眠头痛怎么办
已风干的迷茫 提问于2023-10-14 08:41:12
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如果患者出现经常的失眠、头痛,可通过以下的方式进行治疗:第一,改善日常生活方式,建议患者每天应规律地作息,避免熬夜。第二,每天可以进行一些有氧活动,对改善睡眠也有很好的作用,例如游泳、爬山、打羽毛球等。第三,物理治疗。通过物理治疗也有一定改善睡眠的作用,例如推拿治疗、针灸治疗、电磁治疗等。第四,药物治疗。应根据患者失眠的发作类型,选择短效、长效或中效的镇静催眠药物改善睡眠,短时间间断的口服促睡眠药物是不会出现依赖性。
已风干的迷茫 2023-10-16 12:14:39
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