怀孕后怎么预防高血压

怀孕后要预防高血压，首先建议孕妇要养成良好的生活作息时间习惯，不要熬夜，不要劳累，清淡一点饮食，不要吃太咸，太辛辣，油腻，燥热的食物。每天保证睡眠要睡到十个小时左右。同时，建议孕妇有高危因素，像比较肥胖或者家里有糖尿病病史，一定要在医生的指导下口服小剂量的阿司匹林，预防妊娠高血压，预防妊娠高血压等并发症。如果是由血栓性疾病，或者是有风湿免疫方面的疾病，要口服小剂量的阿司匹林预防高血压。同时也预防宝宝发生缺血缺氧。同时建议孕妇饮食要均衡多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点膳食纤维丰富的食物，每天补钙要补到1000毫克以上。