老是梦遗怎么办

经常梦遗会引起失眠多梦、头晕眼花、精神萎靡，对身体检查造成不良影响。这种情况要了解相关的生理卫生质量，不要被错误的遗精观念误导，消除不良的精神负担。要树立积极向上的态度，多接触好的事物，排除想入非非的杂念。还要戒除手淫，不要吃辛辣刺激食物。平时要注意清洗会阴，不要使用热水。睡眠时要侧卧，不要平卧，被褥不要过重压在身上，内裤要松弛，不要太紧。如果包皮过长或者包茎，可以行包皮环切手术。如果上面的情况都纠正，仍然出现，就要泌尿外科就诊，行相关检查看有没有疾病存在。