眼疲劳怎么办

当看书时间过长，或者是用电脑工作时间过长时，都会出现眼疲劳；或者是经常熬夜的人群，也是容易出现眼疲劳的。当出现眼疲劳时可以适当的用以下几种方法进行缓解。一是眼部热敷，用温毛巾在眼部进行适时的热敷，也能够促进眼部血液循环消除眼部疲劳；二是轻微的眼部按摩，能够让眼部疲劳得到舒缓放松；三是极目远眺，在用眼一段时间后向远处望去，能够让眼睛得到休息放松下来。四是闭目养神，也就闭上眼睛休息一会儿，让眼睛慢慢缓解疲劳。