孕期怎么预防高血压

怀孕期间为了预防高血压，就不要吃太咸的食物，不要吃腌制品，因为这类的东西吃多了，就容易导致水分过多的在体内存留，容易升高血压。很多人高血压就是饮食不当引起的，在饮食上应当注意的。怀孕期间的孕妇不要吃垃圾食品，不要吃腌制品，例如咸鱼腊肉，腌咸菜，腌鸡蛋，这些都不要吃了。腌制品里面可能有硝酸盐，硝酸盐是致癌物，这类的东西都属于垃圾食品，尽量不要吃的。要注意环境安全，也不要吸入有害的空气。怀孕期间为了预防高血压就不要长时间精神紧张，也不要焦虑。