轻度高血压如何治疗方法

成年人在安静状态下测量肱动脉血压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，可诊断为高血压。高血压一级是指收缩压在140~159毫米汞柱，舒张压在90~99毫米汞柱的高血压，属于轻度的高血压。对于轻度高血压患者而言，可以在一段时间以内先启动生活方式的改善，暂时不使用降压的药物，生活方式改善包括低盐饮食，戒烟戒酒，减轻体重，适当的体育锻炼，保持良好的睡眠以及良好的心态等。如果生活方式改善一段时间后，血压仍未达标，可启用降压药物的治疗，对于一部分轻度高血压患者，也可在改善生活方式的同时，立即就启动降压药物的治疗。