最近上火便秘怎么办

要改善生活方式、药物治疗出现上火便秘的情况，这个时候可以采取一些综合措施来缓解。首先要改善生活方式，不要吃辛辣刺激，过于坚硬，油炸的食物，以容易消化吸收的清淡的食物为主，比如必要时可以选择蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹等。并且保持长期坚持的锻炼，如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等，并且每天做腹部按摩，促进胃肠道的蠕动。必要时还可以适当服用一些药物，比如益生菌，可以选择双歧杆菌，乳酸菌等，能够平衡消化道的微生态环境，还可以适当服用增强胃肠动力的药物，比如多潘立酮，莫沙必利等，促进排便，必要时可以短期使用开塞露来排便。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。