血压高怎么治疗好？

高血压的降压治疗包括非药物治疗和药物治疗，所谓非药物治疗即改善生活方式。一、包括合理的饮食，要戒烟戒酒，低盐低脂饮食，少吃油腻的食品。二、要保证充足的睡眠，每晚的睡眠时间要保证7~8个小时，尤其是避免熬夜。三、合理的运动。四、保持心情舒畅，避免情绪的紧张。高血压的药物治疗主要是包括5大类药物及β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、ACEI类，ARB及利尿剂。应根据患者的具体情况合理选择降压药物，必要时两种或两种以上的药物合用，而使血压达标。