腰间盘突出怎么办好得快

早期的腰椎间盘突出一般都是因为劳累，然后反复的弯腰活动或者是弯腰负重突然扭转，造成了椎间盘的髓核的破出，压迫脊神经根，继发疼痛。最好的方法是什么，首先早期的腰椎间盘突出就是以卧床休息为主，卧床休息能有效的使椎间盘的局部压力获得释放，局部因水肿压迫造成疼痛症状得到有效的缓解。其次急性期过后，可以增加腰背肌肉力量训练，腰背肌肉力量强壮了之后，腰椎间盘的局部受力会减小，这样就可以有效的防止腰椎间盘突出所造成的疼痛症状。