怎样才能提高性功能呢

想要提高性功能首先需要通过自身的锻炼，例如日常生活中做专业性的锻炼，其次要保持良好的生活习惯，不要长期的熬夜，尤其不要抽烟喝酒，因为长期的熬夜抽烟喝酒对身体以及性功能是有很大影响的，长期的熬夜会导致性欲的下降，身体出现抵抗力低的症状。改善不好的生活习惯，饮食上要多加的调理，饮食上要吃一些高营养的绿色蔬菜和水果，不要吃过多刺激的食物或者是垃圾食品，尤其不能吃过多的烧烤，对性功能是有很大影响的，合理的饮食。