轻度抑郁症怎么治疗?
碧海蓝天 提问于2023-10-05 21:28:29
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轻度的抑郁症,可以先自己调整,比如参加一些有氧活动,比如练习瑜伽,这种方式对于缓解人的情绪是很有帮助的。也可以通过心理治疗来改善,比如内观治疗、认知行为领悟治疗。如果实在不行,再可以考虑使用药物治疗。而且相对来说剂量不需要太高,比如使用西酞普兰。
碧海蓝天 2023-10-09 11:50:50
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