睡眠浅多梦易醒为什么

睡眠浅多梦易醒，是由于存在睡眠障碍的原因导致。 由于存在睡眠障碍，所以会导致睡眠质量下降，产生多梦易醒的表现，主要考虑有三方面的因素：第一，本身有神经衰弱，所以容易导致睡眠比较浅，同时会伴随多梦的症状。第二，长时间精神压力过大，生活不规律，用脑过度容易引起神经紧张，所以会影响睡眠质量，导致睡眠比较浅，也会产生多梦易醒的情况。第三，与存在精神心理方面的疾病有关，比如焦虑症或者抑郁症，也会引发睡眠障碍，可以选择针灸穴位刺激配合服用安神补脑的药物来调节。