每天晚上用热水泡脚有什么好处

这种情况可以促进局部血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠。人们在工作或者学习了一天之后，身体本身属于匮乏的状态，比较劳累，晚上使用热水进行泡脚，能够有效的加速脚部的血液循环，不但能够缓解一天的疲惫，而且可以有效的安神助眠，能够提高人们的睡眠质量，从而有利于人体的健康。但是需要注意这种热水的温度不宜过高，最好不要超过45度，不然的话有可能会对皮肤表面造成一定的刺激，形成烫伤样改变不但不会改善人体的状态，还会引发病理改变。其次，泡脚之后，建议用毛巾将脚部完全擦干，不要自然风干，不然的话，脚部的皮肤容易滋生真菌，容易得脚气，而且对脚部皮肤角质层的通透性有可能会增加，不利于局部的免疫代谢能力。