怎么预防神经疾病的发生

怎么预防神经疾病的发生？心理保健专家介绍说，神经症可以说是比较严重的一种心理问题，要是不能够及时的调节，还会给人们的正常生活带来影响。心理健康专家解释，尤其是性格内向的人，更易患上神经症，需要注意做好预防。

1)敏锐的感受性：

神经质症患者，具有比一般人敏锐的感受性，他们更容易感到较强的不安和痛苦，一旦执着于此，便对此的敏感会倍加痛苦。有个小故事可以说明这一点。

两个多年未见的学生时代的好朋友在大街上相遇了，可是不知为什么却未互相打招呼，其中那个外向的人，就认为多年未见，可能有点不敢相认;而内向的人则认为对方近来官做大了，不爱理人，暗中发誓再也不理他，直到对方主动打来电话，才认识到自己太敏感了。

2)强烈的完善欲：

内向性的另一个方面，是有一种极强的自我发展欲望，而且因为是理智性的、意识性的，所以对自己的心身状态和自己的工作，要求的标准高。

往往把一些微不足道的弱点、缺点重大问题而感觉苦恼。他们做事往往认真细致、诚实，但如果太过分时，则会成为完善主义者，对任何事物，都求全责备，力求完善，而不胜苦恼。

3)理论性、意识性的倾向：

因为性格内向，而多有理智的、有意识的倾向，所以往往逐一仔细地，有意识地分析自己的心身现象，寻找产生的原因，容易对自己感到不满。

从学习成绩上来看，多数是在中等以上，劣等者居少数。在人际关系方面，神经症者易于意识到自己举止笨拙、表情呆板，嘴唇发抖，脸上发烧等，于是更加拘谨。

心理健康专家提示，不想好让自己受到这些心理问题的影响，那么一定要注意及时的调节，注重自己的心理保健，当你发现自己的情绪或者心理存在异常的时候，一定要注意及时的调节和治疗。