维生素c片什么时候吃最好

陪衬 提问于2024-04-27 13:26:25
推荐回答

正常维生素C可以提高人体的免疫力,维生素C可以在饭后一小时的时候服用。饭后小肠里的食物是比较多的,这时候服用维生素C可以在小肠中停留的时间比较长,也会提高小肠对维生素C的吸收。注意不要空腹吃,同时平时可以吃富含维生素C的食物。

陪衬 2024-04-28 11:17:17

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