孕妇益生菌什么时候吃最好

孕妇在整个怀孕期间都可以服用益生菌，有腹泻或消化道不良表现时服用效果更佳。怀孕后女性会出现乏力、食欲不振、头晕、嗜睡、偏食、厌油腻等早孕反应，并有不同程度的恶心、呕吐等，还有的女性怀孕后体温升高，怀孕后女性的身体开始分泌孕激素了，这种激素会使孕妇的基础体温升高，所以孕妇在怀孕期间需要注意休息、加强营养，进行适当的体育运动，有益于身心的健康。补充营养时可以对于碳水化合物、蛋白质、脂肪按比例均衡的合理分配，有益于母胎的健康，同时需要补充钙剂、铁剂，因为胎儿生长发育需要，但食物中有效成分获取不足，所以需要额外补充。需要注意的是益生菌不能与抗生素同服，尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。如果喝益生菌后发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。