为什么月经期间会很累

月经期由于女性处于流血的状态，体质会比较差，特别对于经量比较多的女性会出现疲乏无力的症状。因为在月经期，体内会释放前列腺素，缩宫素等内源性的激素，导致子宫收缩痛以及全身肌肉的疼痛症状。有些严重的女性还会发生头痛，所以在月经期会感觉疲乏无力。建议女性在经期注意休息，多吃含蛋白质丰富的食物，例如瘦肉，鸡蛋，牛奶等可以增加身体的抵抗力。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意保暖避风寒，不要吃生冷的食物。