怎样能让血管变粗变好

蔷花红莲 提问于2024-04-24 01:13:11
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让血管变粗变好,可以通过加强体育锻炼,比如慢跑、骑行、爬山、游泳等,也可以进行室内的健身运动,比如仰卧起坐、托举哑铃等。但是运动也需要有度,过度锻炼容易造成身体的损伤。长期锻炼,身体血管的供血供氧也会增加,血管的弹性会增加,而且身体的体脂下降,血管暴露于表面,看起来血管变的更粗,再就是心脏的射血能力也会增加,这些都是对身体有益的。平常的饮食上也稍微注意一下,少吃油腻、辛辣、刺激性食物,戒烟戒酒等。

蔷花红莲 2024-04-28 11:19:14

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