来月经吃什么水果最好排毒养颜

月经期间可以吃苹果、雪梨、香蕉、橙子都是可以清热排毒的。另外，在月经期间，主要要注意忌口像辛辣刺激，生冷寒凉、煎炸类的食物暂时也不能吃，还有在月经期间一定要注意有比较好的休息，因为休息不好，可以直接影响到月经。月经期间也需要注意好卫生，因为在来月经的时候，免疫力会相对的下降，如果没有注意好，都容易会导致感染的情况。所以就需要特别注意好来完干净以后可以服用一些红糖水，或者是可以喝一些当归茶，帮助在月经后的调理，这样下次月经会比较有规律的。