婴幼儿便秘吃什么好

婴幼儿便秘首先要调整孩子的饮食结构，这时候建议孩子多吃粗纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜、白菜这些纤维含量比较高的蔬菜。同时，让孩子多吃水果，尤其是火龙果、香蕉这一类纤维素含量高，且具有润肠通便作用的水果，然后让孩子多喝水。此外，要减少孩子对蛋白质的摄入，尽量少吃鱼、虾、肉、蛋、奶这些高蛋白的食物，而主食当中尽量多吃粗粮。一般经过调整饮食结构，大部分孩子便秘的症状都会明显的缓解。如果调整饮食之后便秘仍然没有缓解，可以给孩子口服益生菌，通过调节肠道菌群来促进肠道蠕动。也可以口服乳果糖口服液或者小麦纤维素，来增加孩子肠道蠕动，改善便秘。