什么茶叶降血压最好

能降血压的茶有菊花茶、荷花茶、三七花茶、桑叶茶、罗布麻茶、乌龙茶以及铁观音等都能起到降压的效果。尤其荷叶茶对高血压患者有比较好疗效。具有降血压、以及降血脂的作用。降压茶不仅能够起到降压的效果，同时有些茶叶还能帮助降血糖血脂，具有安神养性，提高免疫力的功效。但在喝茶的时候不建议空腹喝茶，空腹喝茶可能会抑制胃酸的分泌，造成消化不良，而且不要喝过于浓的茶，大量喝浓茶，会影响睡眠质量。所以晚上睡觉前要少喝茶，可以在白天的时候喝茶。