年轻人高血脂怎么办

首先，需要生活方式的干预，在饮食上，要低盐、低脂、低油、低糖、清淡、易消化的饮食原则，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或者不吃动物内脏、动物性脂肪、肥肉、油炸食品，含糖量比较高的甜点、冰激凌、奶油蛋糕等等。戒烟戒酒，控制体重。生活作息规律，不要熬夜，不要过度劳累。经常参加体育锻炼。如果经过生活方式的改善，血脂仍然超标就需要启动降脂药物的治疗。