怎么治疗高血压？

怎么治疗高血压，这是大家最关注的，高血压分为药物治疗和非药物治疗，涉及到药物治疗的时候，建议去心内科门诊或者高血压科的门诊，由医生根据血压的情况、家族史、过敏史、既往其它疾病的病史、化验检查、肝功能、肾功能等等这些情况，来确定到底用不用药，用什么样的药，用一种药、两种药，还是三种药，是在白天给药还是晚上给药，1天是用1次还是用2次、3次。所以需要药物治疗的时候，不建议自主到药店去买药，或者问别人在吃什么药，有高血压要吃什么药，这样的话很不好。另外很重要的一方面，就是非药物治疗，大家自己就能够做主：第一、不要吃太咸，要吃淡一点，每人每天饮食里边钠的摄入，最好不超过6g，现在最新的要求是不超过5g，也就是尽量少放盐、少吃酱油、味精等等高钠的食物，要远离咸菜、酱豆腐之类的，这是第一点饮食要清淡。饮食里边，要多吃一点蔬菜、水果，还有富含钙质的，像牛奶、酸奶这些。第二、是适当的多运动，但是不要太剧烈的运动，要微微的出汗、心跳微微的加快就可以了，经过适度的运动血管收缩、舒张，对于高血压也是有明显的好处的。第三、是要保证睡眠，早睡早起，保证足够的睡眠，不要熬夜，这时候对于血压的稳定也是非常重要的。所以这几点我们是能够控制的，能够自己做到的。