女人肾亏吃什么好

懂得自己 提问于2024-05-17 00:33:18
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肾亏,无论男女都会表现出腰膝酸软,头晕耳鸣,容易疲劳,气色不好,脉象无力。而女性肾亏主要还有表现为不孕症,月经不调,产后体虚,性冷淡等。补肾的中成药有很多,具体补什么要看是肾阴虚,肾阳虚,还是肾精不足,并且在用药前最好咨询医生。在饮食上可以通过多吃黑枣,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑香菇,黑米,黑玉米,泥鳅,栗子,黑荞麦等食物来加强补肾的作用。生活中要注意控制性欲,避免因为性行为过度而加重肾亏的表现,少弯腰,不久坐,并做好腰部的保暖。

懂得自己 2024-05-20 11:43:47

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