感冒吃什么菜

感冒之后饮食尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊。也没有禁忌，只要能保证能量充足营养均衡即可，所以吃菜也是如此。如果有咽喉痛，咳嗽等症状，多喝水，对缓解症状有益。一定要保证饮水充足，感冒时人的胃口往往不佳，在饮食上不宜过分油腻。如大鱼大肉不建议，可以多选择一些酸甜爽口的食物，以保证胃口，有些人在感冒之后还会有腹泻等胃肠道表现，这时候推荐易消化的食物。不增加胃肠道负担。